Latihan Senam Lansia Untuk Peningkatan Kualitas Hidup Lansia Di LKS Rumah Singgah Lansia “Kaneren” Kelurahan Wawali

Abstrak

Lansia merupakan masa yang perlu diperhatikan karena lansia mengalami penurunan (proses penuaan). Lansia perlu diperhatikan kesehatannya baik fisik dan mental sehingga keinginan dan kemampuan berperilaku sehat dibutuhkan untuk meningkatkan kualitas hidup. Lansia ditandai dengan adanya kemunduran biologis seperti  kemunduran fisik dan kemunduran kemapuan kognitif. Fungsi kognitif berkaitan dengan aktifitas fisik yang berpengaruh pada struktur dan fungsinya, setiap gerakan fisik yang dilakukan memberikan rangsangan kepada otak. Menurunnya kemampuan fisik mengakibatkan lansia menjadi berisiko tinggi dalam penanganan kesehatannya. Oleh karena itu, perlu diberikan latihan senam lansia. Kegiatan ini berupa senam lansia dari tim LKS ‘Kaneren’ dengan peserta yaitu 24 lansia. Sementara metode pendampingan atau pelaksanaan dilakukan oleh Tim Pelaksana kegiatan PKM yang secara terus-menerus atau terjadwal dilakukan selama periode program PKM berlangsung dan telah terprogram bekerjasama dengan pemerintah setempat. Dalam pelaksanaan kegiatan PKM ini juga, tidak lupa memberikan edukasi dan pemeriksaan kesehatan bagi lansia. Hasil dari kegiatan PKM ini terjadi peningkatan kualitas hidup lansia (baik fisik dan mental) dan hasil PKM ini juga berupa luaran publikasi artikel sehingga dapat diakses oleh semua orang yang memerlukan literatur dalam bentuk artikel terkait. Sebagai saran dalam PKM ini yaitu agar sering dilakukan kegiatan senam lansia bekerjasama dengan wilayah kerja puskesmas setempat.